1.各班要严格按照学校作息时间要求学生上下学，上午8:00到校，8:25上课，晚上在家睡觉时间不晚于21:00，确保学生每天睡眠时间达到10小时。

2.面向家长做好学生睡眠宣传教育，积极指导家长督促学生早睡早起，教育学生少看电视、少玩手机，不玩网络游戏。

3.各科教师每天密切关注学生精神状态，对上课无精打采、精神萎靡的学生要询问原因，关心了解学生的睡眠情况。

4.不提倡小学生晚上参加线上培训网课平台和文化课类校外辅导机构，特长类培训尽量安排在周末，周内不占用时间加重学生负担，影响正常作息。

5.严格执行学校作业管理制度，家校合力管控作业量，不允许家长给学生增加不必要的学习任务，确保学生睡眠时间。

6.学校管理人员和班主任通过班级群抽查、班会课调查等，适时了解学生睡眠情况，发现问题及时与家长互通解决。